Spotify播放列表可帮助您集中精力

通过 六月4,2018 2020年2月12日 社交媒体

您在办公桌旁,周围到处都是混乱。您的团队在紧迫的期限内完成一项至关重要的战役。您甚至如何开始集中精力?幸运的是,我们所有人都有音乐流媒体服务。我们戴上降噪耳机,调高音量,然后Bam!我们正在制作成功的广告系列。

长期以来,许多研究人员一直在争论在工作中听音乐的好处。一些人认为,只有某些类型的乐器音乐(例如莫扎特)会对大脑产生积极的认知作用,而带有歌词的沉重节拍可能会分散注意力。根据温莎大学的一项研究,该研究测试了音乐对软件开发人员的影响,那些不听音乐的人产生的工作质量最低,花费的时间最长。研究还表明,音乐可以使您在进行压力较大的作业时感到镇定。根据《音乐疗法杂志》的报道,即使音乐充满活力,聆听自己喜欢的音乐也会降低您的紧张感。最重要的因素是音乐可以帮助您集中精力–不管您的注意力跨度如何。成人多动症教练彼得·奎利(Peter Quily)表示,听音乐可以提高多巴胺水平,这是一种大脑化学物质,可以帮助人们集中注意力。

考虑到这一点,我们 ’ve提出了完美的播放列表,以激发您将公关事业提升到一个新的水平,并强调音乐可以带给您的日常工作生活。这些播放列表可帮助您充分利用自己的一天,并为您的组织制作最引人注目的PR广告系列。


古典音乐

音乐和生产力研究最常被提及的一项是“莫扎特效应”,它发现即使在很短的时间内听古典音乐也可以增强“抽象推理能力”。该研究雇用了36名Cal-Irvine学生,他们被分为三个测试组。第一组听莫扎特,第二组听放松磁带,第三组沉默10分钟。测试后,所有36名学生都进行了相同的测试。与其他两组相比,莫扎特组的智商提高了八至九点。最近的一项研究发现,小学阶段接受音乐创作教育的孩子比那些没有阅读理解分数的学生表现更好。

认为古典音乐可能是您的速度? 查看这个受古典影响的播放列表:


自然之声

根据 美国声学学会杂志,“聆听自然声音可以增强认知功能,优化您的专注力,并提高满意度。”一些常见的例子是海洋,森林和河流的声音。 Google会通过引入环境声音来帮助行动,以帮助听众集中注意力或放松自己的Google Home技术。

Spotify似乎也认识到背后的科学,并且拥有各种以自然为主题的播放列表, 像这个:


抽歌

事实证明,聆听高水平的播放列表不仅可以增加大型比赛前运动员的信心,还可以提高他们的信心。 2014年,凯洛格商学院的研究人员提出了一个问题:“听正确的音乐会让我们感到自己更有力量并受到控制吗?”他们进行了一项研究,要求参与者听大功率歌曲。在他们听完Queen的“ We Will Rock You”之类的歌曲后,他们被问到他们是辩论中的第一还是第二。聆听高水平播放列表的参与者获得第一名的可能性是对照组的两倍。

下次您在面试或大型演讲之前需要振作起来时, 查看此清单:


器乐

早在2015年,田纳西州中部州立大学的研究人员发现,在测试过程中听“镇静音乐”的学生得分要高于听抒情音乐的学生。研究中引用了接受过测试的新生:

伊曼·戈什(Iman Ghosh):“我听电子音乐,例如电音,有时[我听] dubstep,但我只听没有言语和唱歌的音乐,因为如果有言语和唱歌,我就无法集中精力。”

这并不一定意味着您应该完全停止听抒情音乐,因为它还取决于音乐的“感觉”。在2002年进行的一项研究中,年龄在7至10岁的孩子在参加考试时听着平静的音乐,然后听着激进的音乐。结果表明,沉稳的音乐极大地提高了他们的分数,而激进的音乐被证明会分散注意力。

本质上,听器乐与抒情音乐会因您所处的人和情况而异。

如果您发现歌词太让人分心,则不妨尝试一下 这些器乐:


“感觉不错”的歌曲

音乐可以像食物或药物一样刺激我们的大脑。例如,麦吉尔大学(McGill University)的研究人员发现,当参与者服用阿片类药物可阻断药物纳曲酮时,他们对自己喜欢的歌曲的反应并不像往常那样积极。结论是,当我们收听自己喜欢的播放列表时,我们的大脑自然会释放出这些化学物质。

众所周知,“感觉良好”的音乐因人而异,Spotify快速搜索“感觉良好”可获得数十种结果。

话虽如此, 这是我们的最爱之一:


由于PR任务通常需要大量的创造力,因此这些播放列表将有助于激发新闻创意,因此您可以制作最佳的PR活动并展示您的公司。

 

直到下一次!
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